Salut tout le monde!

Eh oui c'est enfin vendredi! vive le weekend... mais avant il faut faire un bento rapidos ce matin car pas le temps de cuisiner!

Alors au menu se sera :

- macédoine de légumes (2pp) et cup de mayonnaise allégée (1pp)

-salade verte (0pp)

- roulé de feuilleté à la confinade de tomate (spécialité de chez moi achetée au marché, faite par un artisan de la région!) (4pp)

- 2 surimis (1pp)

- pomme (abs de la photo)

Un bon repas bien frais pour des températures très chaudes à seulement 8pp

Régalez vous!

Mardi et je suis déjà épuisée! la semaine va être loooongue!

C'est pourquoi ce midi j'ai prévu des bon féculents pour avoir de quoi tenir toute la journée ^^

Entrée : salade verte, tomate, maïs, mozza et graines de sésame noire (2pp)

Plat : 100g de spaghettis (3pp), escalope de poulet (2pp) et sauce courgette/crème fraiche (2pp) et du parmesan (1pp)

Dessert : flan à la vanille (1pp)

Le tout pour 11 pp! moi je dis vivement que je passe à table! ^^

bon appétit à tous!

Bonjour bonjour!

j'espère que vous avez passé un bon wd! ici nous avons eu un déluge, pluie, grèle et tempète... et une fois le wd fini, un magnifique soleil pour le lundi! ça c'est la loose!

mais bon on va pas trop se plaindre!

Ce midi au menu quelque chose de léger :

- compartiment haut : tortilla maison (3pp), un roulé à la tomate (2pp) et flan vanille sans sucre (1pp)

- compartiment bas : salade de légumes (haricots verts, tomate, maïs, mozarelle, thon) (3pp)

Repas donc à 9pp, le tout accompagné bien sur de galettes de maïs ^^

bon appétit!

Salut salut!

Aujourd'hui j'ai voulu essayer de faire quelque chose de kawaï! bon je vous l'accorde, le résultat n'est pas encore au top, mais je progresse!!!!

Au menu de ce midi avec l'inauguration de ma nouvelle bentobox waon bento :

- compartiment du bas : deux têtes de chats de riz (100g) fourrées au thon/fromage mme loic (1pp), 1 knacki à la poele (2pp), visage en nori et une tomate cerise

- compartiment haut : 2 surimis fourés thon/fromage, deux étoiles de céleri rémoulade (merci pour la méthode de lilali, adaptée au céleri! tuto) et des cerises

Oui il manque de verdure, mais je n'ai plus du tout de salade verte!

- dessert : pomme si j'ai encore faim ^^

Bon appétit à tous et à toute

Bonjour bonjour!

Je ne sais pas pour vour mais moi ce matin c'était zéro de motivation! Alors préparer un bento quand il fait gris, qu'il a plus 15 min avant de se lever ou encore que les températures ne sont pas les mêmes que la veille, cela ne donne pas vraiment envie de sortir de sa couette et encore moins préparer un bon bento

Donc ce midi se sera les restes du frigo! Eh oui pas très équilibré mais toujours mieux qu'un steack frites! ^^

- pizza au fromage boulangerie (9pp, aie aie aie)

- céleri rémoulade au fromage blanc (1pp) avec quelques grains de maïs (cadeau car moins de 10g) (eh oui je n'avais plus de salade verte!)

- 1/2 pomme et des cerises (0pp)

- 3 petites gourmandises koala japon (1pp)

Repas à 11pp! ça va avec la portion de pizza je n'ai pas trop fait d'écart, comme quoi il suffit d'adapter ses accompagnement

Bon mercredi à tous!

Bonjour à tous!

Une nouvelle semaine qui commence et un bento à préparer en vitesse ce matin... quoi de meilleur que les restes pour simplifier la préparation?

Donc ce midi au menu se sera le repas du wd, mais en version bento et dans ma nouvelle bentobox ^^

- sur lit de salade verte, de la pizza au fromage

- du taboulé maison avec des coeurs de jambon pour la déco

- brochette de fruits (banane/pomme) et deux cerises pour combler l'espace

Fermée, cette bentobox est idéale elle n'écrasse aucun aliment! Elle est donc bien adéquate et adoptée pour l'été et toutes les salades à venir!

Slt tout le monde! Oui oui je sais que cela fait un moment que je n'ai pas publié. Mais entre le fait d'oublier de prendre les photos, les jours ou je n'ai pas bossé et les jours ou tu oublies ton repas au frigo... bah voila la tête de linotte que je peux être!

Mais bon avec tous mes nouveaux accessoires j'ai essayé de faire quelque chose de beau pour aujourd'hui! Bon se sont des essais, alors soyez indulgents merci!

Au menu de ce midi :

- deux chats riz au visage de surimi sur fond de salade verte

- cup de céleri rémoulade, salade verte et tomate cerise (non pris en photo!)

Dessert : fraises et 3 petites gourmandises arrivées du Japon hier!!!

Un bon appétit à vous tous et une très bonne aprem!

Bonjour tout le monde!

j'espère que vous avez passé un très bon et long week end ....

De retour au boulot, il a donc fallu se préparer un bon bento pour tenir toute la journée. Voici un bento bien pratique quand on veut que les aliments restent en place pendant le transport!

Au menu de ce jour (dsl pour la qualité des photos)

- salade piémontaise allégée (4pp) (recette à venir)

- carottes rapées (0pp), salade verte (0pp) et morceau de fromage (2pp)

- galette de maïs extra fine (1pp)

- desserts non pris en photos : fromage blanc vanille à 0% (1pp) et une pomme pour un encas!

Repas complet à 8pp... repas léger, sain et complet! alors bon appétit à tout le monde...

Ya des matins ou les réveils sont plus durs que d'autres! Du coup quand on se lève 1/2h en retard et qu'en plus on a pas préparé son bento la veille... catastrophe!!!!

là on ouvre tous les placards et on se dit "qu'est ce que je vais mettre dans mon bento!!!" Et puis on trouve toujours deux trois bricoles!!!

Au menu de ce midi

- nouilles chinoises prêtes en 5 min (pâtes à satiété 7pp)

- 1 oeuf dur (2pp) et 1/2 tranche de roti en étoile (1pp)

- concombres aux graines de sésames noires (0pp)

- dessert : pomme (0pp) et yaourt sans lactose à la vanille (3pp)

Et voila, un repas prêt en 5 min montre en main... bon par contre faut pas compter la vaisselle!!! je la ferai ce soir en rentrant! ^^

bon ap à tous!

Bonjour bonjour!

Par un magnifique soleil et des températures qui commencent à être bien chaudes (trop bon), l'été s'installe doucement dans le sud de la France! Il ne manque que les cigales et c'est parti pour les mois chauds...

En attendant voici un petit repas de restes de ce week end:

Bento rose :

- tomate (0pp), sauce thon/st moret (2pp)

- salade de mâche/maïs (cadeau)

- 1/2 crakers aux 3 graines bio (1pp)

Bento noir :

- 60g de semoule cuite (2pp)

- 1 noix de beurre (1pp)

- 1 merguez de volaille (3pp)

Dessert : pomme, 2 portions de nougat asiatitque (4pp)

Donc au total un repas à 9pp et en comptant la "douceur" (qui fait un peu mal quand mm niveau pp) 13pp, mais il faut bien un peu de douceur dans ce monde de brutes!

bon ap à tous

Et oui en ce mercredi pas de chichis pour le repas. Encore moins un repas équilibré!

Mais bon parfois on a pas forcément le temps de tout préparer (ou même la motivation!)

Donc ce midi se sera :

- nouilles chinoises au poulet

- 2 tranches extra fines de jambon cuit

- 1 fromage blanc 0% saveur vanille

- 1 pomme (pink lady, trop trop bon :-p

un bon appétit

Bonjour bonjour,

J'espère que vous avez passé un bon week end, parce que ce début de semaine n'est pas joyeux par chez moi... Gris, pluie et vent sont de la partie!

Donc pour ce midi voici de quoi se réchauffer un peu... avec un repas complet à 12pp!

Bento du bas :

- 100g riz blanc (3pp) + graines de sésame noires

- julienne de légume (0pp)

- morceaux de poulet (4pp)

- cup de graine de maïs (1pp)

- ourson pour sauce maggi (0pp)

Bento du haut : le dessert

- morceau de cake à la banane (3pp)

- cup de kiwi (0pp)

- 1/2 mochi au thé matcha (1pp)

bon appétit à tous

Alors comme une recette n'est jamais réalisée seule, voici une deuxième recette!

Il s'agit d'un cake à la base aux poires au sirop mais moi j'ai préféré le faire avec des pommes fraîches. Vous pouvez donc choisir les fruits que vous voulez!

Ingrédients :

-2 oeufs

- 75 gr de beurre fondu

- 20 cl de crème liquide

- 75 gr de pouvre d'amande

- 250 gr de farine

- 90 gr de sucre en poudre

- 1 sachet de sucre vanillé

- 1 cas de levure chimique

- 1 pincée de sel

- fruits/pépites de chocolat....

Dans le saladier 1 mélanger tous les ingrédients secs : farine, levure, poudre d'amande, sucres et sel

Dans le saladier 2 , mélanger les oeufs, la crème liquide et le beurre fondu

Verser petit à petit le mélange du saladier 1 dans le saladier 2 (le sec dans le liquide) et mélanger au fur et à mesure. Attention la pâte reste assez épaisse et il ne faut pas trop la travailler.

Verser la moitié de votre préparation dans un moule à cake. Ajouter vos morceaux de fruits (moi des pommes en tranches) et verser le reste de la préparation. Ajouter les derniers morceaux de fruits sur le dessus pour avoir une belle présentation.

Cuire au four pendant 30 à 40 min (selon votre four) à 180°C

Salut tout le monde!

Mercredi jour des enfants se sera donc pâtes au menu du jour!

Entrée : petit croissant rillettes de poulet/sésame - tomate - betterave et graines de tournesol/sésame - 2 minis crakers aux graines bio - 2 minis knackis

Plat : pâtes au pesto

Dessert : yaourt bifidus à la noix de coco

 A tableeeeeeeee!

Alors pour un bon petit gouter, rien de tel qu'un bon quatre quart maison... Moi qui n'aime pas et ne supporte pas ceux des commerces, cette recette est idéale pour moi!

Recette :

- 4 oeufs

- même poids de sucre

- même poids de farine

- même poids de beurre

- 1/2 sachet de levure chimique

Dans un saladier, peser les 4 oeufs. Ajouter la même quantité de sucre et bien fouetter l'ensemble ( pendant 5minutes).

Ajouter la farine avec la levure et fouetter à nouveau.

Incorporer avec une maryse le beurre fondu.

Verser dans un moule et avec la pointe du couteau, réaliser un trait tout le long de la pâte. En gonflant, le quatre quart aura une très belle allure!

Bonne réalisation!

PS : pour ma part, je mets toujours moins de sucre et de beurre que la recette initiale... C'est à dire, pour 200gr d'oeufs, je mets 160g de sucre et 160-170g de beurre. Ca allège un peu le gâteau et pour le moral c'est moins traumatisant! ^^

Bonjour à tous!

Avez vous passé un bon weekend? Profité du soleil?

Ici il a fait des journées magnifiques... mais même en été il est important de manger des aliments riches en fer, alors au menu du jour :

- Des lentilles au lardon de dinde

- Du melon vert d'espagne (mon préfféré ^^)

Un très bon appétit à tous

Bonjour à tous!

Eh oui cette semaine je suis marraine à temps plein... j'ai ma filleule qui est à la maison et qui va au centre la journée. Il faut donc lui préparer un bento... j'adore!!!

Au menu ce midi, nous avons donc :

Bento vert pour ma filleule :

- visage de mache, carotte, saucisson, tomate et olive avec petit cochon de vinaigre basalmique/échalotte

- plat de pâtes au poulet avec de la crème fraiche et parmesan

- dessert : 2 petits suisse

Mon bento : le même mais présenté différemment et en dessert, un muffin et un kiwi

Bien sur je n'allais pas oublié de mettre à ma filleule un bento pour son goûter!!! elle aura donc :

- 1 muffin à la banane nappage milka

- 2 chocobons (car elle est très gourmande)

- 1 jus de fruits

- 1 petits filous à boire à la fraise (elle en rafolle!)

(demain elle aura des fruits, mais pour aujourd'hui elle n'en voulait pas!)

Voici donc notre premier bento de la semaine... suite demain pour les deux prochains bentos!

en attendant bon appétit tout le monde! ^^

Bonjour à tous et à toutes!

Cela fait longtemps que je n'ai pas publié et pourtant ce n'est pas faute d'avoir fait de jolis bentos ou piquer des bonnes recettes sur le net!

Je vais donc essayer de me rattrapper, promis!

Voici quelques bentos de la semaine dernière :

Bento 48 :

- 2 oeufs brouillés

- macédoine de légumes avec de la mayonnaise

- pomme pink lady

Bento 49 :

- petits pois/carottes aux herbes de provence

- quelques gnocchis

- poulet en lamelles

- pomme et yaourt soja (abs sur la photo)

Bonjour!!!!

J'espère que vous avez passé un bon et long wd de 3 jours! Ici c'était top, on a eu du soleil! Et qui dit soleil dans le sud, dit barbecue!!!

Du coup pour ce midi se sera un reste de barbecue pour 14pp (mais au final je n'ai pas mangé le fromage ni le crakers):

bento de gauche :

- 100g de pâtes (3pp)

- 1CS de parmesan (1pp)

-1 merguez de volaille (3pp)

- 1 saucisse de volaille (2pp)

bento droite :

- salade verte, mozza, maïs, tomate, cornichon (1pp car très peu de tout)

- 30 g de caprice des dieux (2pp)

- 1/4 crakers aux trois graines (0.5pp)

bento dessert : fromage blanc 0% (1pp), 1cc billes de sucre pour le décor (1pp), banane (0pp)

Je vous souhaite une bonne nouvelle semaine courte pour ceux et celles qui ont la chance d'avoir encore un long wd! :-)

Bonjour à tous!

En ce mardi je vous présente à nouveau un repas froid, symbole de forte chaleur par chez moi!

Au Menu :

- compartiment haut : batonnets de carottes (0pp), salade verte (0pp), sauce thon/saint moret cachée dans le panda (1pp) et cerises

- compartiment bas : salade de pâtes (3pp), 12g maïs (1pp), tomate(0pp), 1 knacki allégée en sel (2pp)

- compartiment dessert : fromage blanc vanille 0% (1pp), 1/4 pomme (0pp), 2 nounours guimauve (2pp) et une cerise pour combler le tout!

Repas complet et gourmandises pour ne pas être frustrée à seulement 10pp!

A taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaable! ^^

Bonjour tout le monde!

J'espère que vous avez passé un très bon weekend, que vous n'avez pas attrapé de coups de soleil pour la fête de la musique et passé une bonne fête des pères!

Chez moi au vu du beau wd ensoleillé et chaud, nous avons fait un barbecue party! il y a donc des restes qui se retrouvent dans ma bentobox! ^^

Au menu se sera donc :

- entrée : salade verte, tomate, mais et mozza (2pp) - j'ai oublié mes graines de sésame! snif snif mais j'ai une galette de maïs! ^^

- plat : semoule (3pp) et poulet paprika barbecue (4pp)

- dessert : melon et un nounours en guimauve (1pp)

Bon appétit pour 10 pp

Aujourd'hui, menu très simple mais tellement bon!

En entrée :

-salade verte (0pp)

- céleri rémoulade au fromage blanc (1pp) moulé en carré saupoudré de graines de pavot

- rondelles de tomate (0pp), accompagnée de maïs et graines de tournesol (pour toutes les graines 1pp)

- 3 galettes de maïs (1pp)

Plat :

- macaronni  (3pp)

- émincé de bacon (1pp)

- champignons (0pp)

- crème fraiche allégée (2pp)

Repas à 9pp! Je vous souhaite un bon appétit à vous tous

Quelle semaine de reprise!!!

Très peu de temps pour préparer convenablement mes bentos! celui d'hier encore oublié de le photographier alors que c'était une nouvelle bentobox!

Pour ce midi se sera une traditionnelle salade composée

Haricots beurre, maïs, tomate, olives vertes, graines de sésame, oeuf dur, graines de pavot et quelques allumettes de bacon (4pp) accompagnée de galette de maïs (1pp)

En dessert nous avons de la nectarine (0pp), un fromage blanc à la vanille (2pp) et des petits biscuits Koala (1pp)

Repas pour 8pp et une pomme pour le goûter! à table!

Bonjour à tous et à toute!

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année qui j'espère vous apportera tout plein de bonnes choses...

Je sais pas pour vous, mais moi la reprise a été difficile, reprendre le rythme n'a pas été évident! Mais la machine est de nouveau rodée, alors voici le premier  bento de l'année! et j'espère que bien d'autres arriveront prochainement ^^

- Nouilles sautées/courgettes/steack de veau pané avec sa sauce magie

- Compote maison de pommes/kiwi accompagnée de bananes séchées et d'amandes.

Bon  Apétit à tous

Mercredi jour des enfants, je vous propose un menu froid :

- bento gauche : 4 mini sandwichs (3pp)  - 2 au jambon/salade/beurre et 2 autre au kiri ^^

- bento droite : 2 cakes salés (6pp), salade verte, tomate, quelques morceaux de gouda (1pp)

- bento dessert : yaourt 0% (1pp), petites fraises, quelques rondelles de banane séchée (1pp)

Le tout pour un repas à 11pp, c'est déjà mieux qu'hier!

bon appétit à tous et à toute!