Salut tout le monde!

Eh oui c'est enfin vendredi! vive le weekend... mais avant il faut faire un bento rapidos ce matin car pas le temps de cuisiner!

Alors au menu se sera :

- macédoine de légumes (2pp) et cup de mayonnaise allégée (1pp)

-salade verte (0pp)

- roulé de feuilleté à la confinade de tomate (spécialité de chez moi achetée au marché, faite par un artisan de la région!) (4pp)

- 2 surimis (1pp)

- pomme (abs de la photo)

Un bon repas bien frais pour des températures très chaudes à seulement 8pp

Régalez vous!

Bonjour bonjour!

En cette fin de semaine, voici un petit bento tout simple mais très bon

Au menu du jour :

- salade de haricots verts, tomates, maïs, 2 surimis et graines de sésame (3pp)

- un ours d'huile d'olive (1pp)

- salade verte (0pp)

- 3 samoussas au thon/st moret réalisés par une amie (4pp)

- pomme et nectarine pour le dessert (0pp)

Bon appétit, bon week end et à la semaine prochaine pour de nouveaux bentos!

Salut tout le monde! Avez vous passé un bon week end?

Ici il a fait chaud chaud chaud!

Pour aujourd'hui au menu nous aurons un trio de rilakkuma :

Entrée : tomate , betterave, salade verte et graine de sésame ^^ (1pp) et 3 galettes de maïs (1pp)

Plat : tagliatelle à la sauce tomate/basilic au parmesan (5pp)

Dessert : du melon, du melon et encore du melon (mon préféré! ^^) (0pp)

Un repas pour 7pp! à taaaaaaaaaaaaaable!

Bonjour bonjour, après quelques jours de vacances me revoila pour de nouveaux bentos!!!

Bon la reprise bien sur était hier, mais j'ai oublié de prendre en photo mon bento, eh oui la reprise est dure pour tout le monde! lol

Donc ce midi au menu se sera

-salade fraicheur de pâtes (3pp), un oeuf dur (2pp), du mais, de la tomate, du thon et du surimi (pour 2pp) et 4 olives vertes (1pp car farcies à l'anchois!)

- en dessert des fruits bien frais : pomme et kiwi!

Bon appétit et bon courage pour cette semaine très chaude avec un repas à 8pp!

Ah oui dans le fond de la photos vous voyez des biscuits quinoa/pépites de chocolat bio pour le gouter! ^^ miiiiam

Bonjour,

voici un petit bento tout simple à réaliser mais tellement bon à déguster.... bon j'avoue il n'y a aucune présentation de faite, mais pas trop le temps en ce moment, je me rattraperai en septembre ^^

au menu de ce jour :

- semoule (3pp)

- haricots verts (cachés), herbes de provence et graines de tournesol (cadeaux)

- 2 samoussas : poulet/courgette (4pp)

- 1 samoussas : thon/st moret (2pp)

-dessert : fromage blanc à la vanille (1pp)

Les samoussas me coutent peu de points car je les fais cuire au four après les avoir légèrement badigeonner de beurre fondu pour leur donner une belle coloration.

une très bonne journée à toutes et à tous!

Bonjour bonjour!

Alors prêt pour cette rentrée? Va falloir retrouver une organisation, refaire de bon repas pour tenir les journées complètes, reprendre le sport.... c'est comme au nouvel an avec tous les objectifs de l'année à atteindre! ^^

Pour cette rentrée au menu du jour nous avons :

- une tomate farçie

- 70g boulgour

- dessert : nectarine, 1/2 banane et un yaourt maison au lait de noisette et praliné!

Bonne rentrée à tous et à toute et un bon appétit....

Bonjour tout le monde,

Cela fait trop longtemps que je n'ai pas mis de bentos en ligne! L'organisation de l'année a été difficile à prendre....

Pour ce midi se sera un bon petit repas bien chaud par ce temps glacial!

Au menu :

- pomme de terre / haricots verts

- batonnets de poulet

- cup rose de beurre et cup penda de ketchup

- dessert (pas sur la photo) une pomme

Bon ap à tous!

Bonjour à tous!

Avez vous passé un bon wd? Ici il a fait soleil soleil soleil et chaleur... Un dimanche à la mer d'ailleurs...
Mais aujourd'hui c'est lundi et reprise du boulot... Quoi de bon dans votre bento?

Au menu du jour :

Plat : 100 grs de riz blanc, gratin de brocolis/choux fleur et poisson de limande avec du citron

Dessert : une part du cake au citron et de la compote de pomme maison!

A table tout le monde!

Bonjour bonjour,

L'hiver est arrivé, sans se presser, mais maintenant il est bien là!

Alors pour ce midi se sera un bon repas bien chaud.... avec que des restes!

Au menu : 100 grs de riz basmati (avec sauce maggi), des haricots beurre avec de la viande à fondue. Le tout saupoudré de graines (sésame blond, sésame noir et graines de courges!)

desserts : une poire et un yaourt au soja (trop trop bon)

à table tout le monde!

Bonjour tout le monde!

Enfin le soleil est de retour parmi nous! il nous a manqué! Alors un peu de soleil dans mon bento ce midi... Au menu :

Plat :

100 grs d'ébly, poulet à la poele, haricots verts. Le tout saupoudré d'une pointe de crème fraiche et de graines de sésame noirs

Dessert :

1 petite poire, 1/2 banane et 1 spéculos pour bien caler tout ça... le tout saupoudré de graine de sésame doré! un régal!

bon appétit tout le monde ^^

Aujourd'hui c'est mardi! Deuxième jour où il nous a fallu préparer deux bentos...

Ma filleule m'a beaucoup aidée à préparer ces bentos, nous avons passé un très bon moment ensemble... je vous laisse en juger le résultat...

Au menu ce midi :

Entrée : salade, tomate, carotte, olive verte, 1 saucisson et un smiley en babybel (ou un lapin pour mon bento)

Plat : riz et morceau de cuisse de dinde

Dessert :

- ma filleule : un kiwi négocié grace à des pics rigolos, un ferrefo rocher et un petit filou à la pêche

- 2 cookies maison et un yaourth au soja à la mangue

Repas équilibré et bien nourrissant! ^^

Pour le gouter de ma filleule :

- 2 cookies maison

- 2 chocobons

- 1 petit filou à la fraise

- 1 ferrero (les chocolas sont à partager avec ses copines)

- 1 brique de jus de fruit (abs de la photo)

Je pense que nous allons nous régaler....

Et vous qu'avez vous de bon ce midi?

Bon ap à tous!!!

Bonjour à tous... j'espère que vous avez passé un bon weekend...

Ici nous avons eu un super dimanche ensoleillé ^^

Nous aurons donc au menu :

- morceaux de tarte au thon/sauce provençale

- salade composée et cup de vinaigre basalmique/ciboulette/échalotte

- un kiwi (pour les vitamines et le fer) et une crêpes à la confiture de fraise ^^

Bon apétit à tous!!!

Bonjour bonjour!

N'ayant pas travaillé hier, je vous présente mon premier bento de la semaine....

Au menu du jour :

Entrée : salade de chêne blond, de la mozza, des olives et plein de graines ^^

Plat : poulet cuit en sachet maggi (aux herbes de provence), pomme de terre/courgette maison

Dessert : yaourt soja framboise/passion et un cookie maison

Bonjour à tous!

Eh oui fini les vacances! va falloir reprendre les bonnes habitudes et les bentos!

Bon j'avoue aujourd'hui c'est un repas sans bentobox, mais bon l'essentiel est de bien manger avant tout!

Donc au menu du jour nous avons :

- une saucisse de veau avec des aubergines et des pommes de terre (c'est trop trop bon)

- un yaourt maison et un kiwi et pour la gourmandise... un cookie maison!

Miam... bon ap à tous!

Bonjour!

J'espère que vous avez passé un très bon wd de 3 jours qu'il a fait aussi beau que chez moi et aussi chaud!

J'ai donc préparé un petit bento version été pour ce midi - au menu du jour :

- Tarte maison thon/tomate/mozza (avec la pâte magique!)

- salade de pâtes sans assaisonnement

- un morceau de fromage au pesto

- des fraises (miam miam) et des spirtz maison (pour la gourmandise!)

bon appétit à tout le monde ^^

Bonjour!

Trouver une alternative à la viande n'est pas toujours chose facile... mais de plus en plus nous trouvons dans nos rayons des bons petits produits... Donc ce midi se sera du tofu dans mon bento, une petite découverte pour moi!

- Des spaghettis courgettes/tofu et crème fraîche

- compote de pomme/poire maison ^^

Bonjour à tous et à toute!

J'espère que vous avez passé un très bon week end et que vous avez eu du beau soleil! Ici nous avons eu un super dimanche avec 30°C mais un peu de vent...

Au menu du jour nous avons donc des légumes de chez nous :

Compartiement 1 : Mhajeb Mahjouba nature (j'adore, j'adore, j'adore!! !^^)

Compartiement 2 : 1/2 pomme de terre cuite au four et une bonne poelée de légumes (aubergines, tomates, poivron jaune et rouge, courgettes, oignons, olives noir et épices raz el hanout)

Compartiment 3 : des tranches de melon d'espagne (vert), des tranches de mangue et quelque fraise pour mettre de la couleur!

BON APPETIT!

Bonjour bonjour!

En ce vendredi plein de soleil et avec une chaleur... quoi de mieux qu'un peu de couleurs dans son bento ^^

Au menu de ce midi, un bon repas équilibré avec du poisson!

- Ebly avec des légumes de chez nous et du saumon bien cuit comme j'aime ^^

- des fruits, des fruits et encore des fruits (nectarine et poire) accompagné d'un bon yaourt maison

Il ne reste plus qu'à déguster... bon appétit à tout le monde!

Bonjour tout le monde!

Enfin!!! l'été est là dans le Sud, les cigales ont entamé leur musique et le soleil est au rendez vous!

Pour fêter ça rien de tel qu'un plat d'été : de la salade!

Au menu du jour nous avec donc :

Une bonne salade verte + rondelles de tomate et des graines en folie, accompagnée d'un gessin au sésame et de deux petites bruschcettas à la tomate/chèvre/huile d'olive/herbes de provence! (tous les ingrédients du Sud!)

ça c'est l'été!

Bonjour à tous!

Alors vous avez passé un bel été? il a fait bien chaud?

Ici aujourd'hui nous avons du vent!!! donc il fait un peu frais (bon d'accord c'est la vraie sudiste qui parle!^^), donc au menu du jour, un repas chaud :

Entrée : carottes rapées/graines en folies/ noix de cajou nature et petit cup de vinaigre balsamique

Plat : du riz sauvage avec poulet/champignons crême

Dessert : kiwi et yaourt soja (tous les deux abs de la photo)

Bon appétit tout le monde ^^

Bonjour à tous!!!

Je suis méga à la bourre en ce vendredi... pas de bento de prêt, pas de motivation pour aller bosser... et surtout pas envie de manger un sandwich... alors viiiite un bento!

Au menu du jour : 

Plat : limande panée (un pur délice) avec des haricots blancs

Desert : crumble spéculos nectarine/prune/pomme/poire ^^ 

En deux trois mouvements, un bon repas chaud pour le midi! à taaaaaable

Bonjour bonjour!

Ca y est, j'ai repris le boulot, les vacances d'été (en décalées) sont finies et j'ai du me remettre dans le rythme... il a donc fallu refaire les bentos pour le midi... Mais avec ce froid arrivé avant l'heure, je me suis préparée un bon repas bien chaud!

Au menu du jour : 

Entrée : betteraves rapées, maïs, tomate, olives et graines en folie

Plat : limande panée avec une portion de gratin de pommes de terre/brocolis/chèvre

Dessert : crumble spéculos/pomme/poires/banane

Miam miam je vais me régaler...

Bon appétit tout le monde ^^ 

Bonjour à tous!

Avez vous passé un bon wd? Profité de long wd de 4 jours?

Moi oui et j'ai profité pour réaliser de bon petits plats... dont un au menu du jour :

Entrée : salade de mâche/maïs/olives/noix et graines

Plat : tajine maison au poulet et aux légumes

Dessert : crumble pomme/poire/prune aux petits beurre

Hum! à table tout le monde!

Bonjour à tous!

J'espère que vous avez passé un bon et long wd de 3 jours. Ici la reprise se fait sous un ciel gris alors au menu du jour un petit plat chaud pour réchauffer le coeur :

- Des légumes bio cuits dans un bouillon et des merguez

- Une tartine et un fromage

- Un flan chocolat et une pomme (timide ce matin)

Bon appétit à tous

Bonjour bonjour...

En ce lundi tout pluvieux, on sent que l'aurtomne est arrivé et que l'hiver le suit!

Brrrr quoi de mieux qu'une bonne soupe pour se réchauffer? Au menu du jour :

Entrée : Soupe carottes/tomates/courgettes/pommes de terre avec quelques croutons et de la rouille (cachée dans le panda^^)

Plat : 80grs de riz avec de la sauce maggi (cachée dans le cochon rose) avec une petite escalope de dinde en papillote et ses petites carottes

Dessert : compote maison pommes/banane

Bon appétit tout le monde et bonne semaine!