Bonjour bonjour!
En cette fin de semaine, voici un petit bento tout simple mais très bon
Au menu du jour :
- salade de haricots verts, tomates, maïs, 2 surimis et graines de sésame (3pp)
- un ours d'huile d'olive (1pp)
- salade verte (0pp)
- 3 samoussas au thon/st moret réalisés par une amie (4pp)
- pomme et nectarine pour le dessert (0pp)
Bon appétit, bon week end et à la semaine prochaine pour de nouveaux bentos!
Aujourd'hui, menu très simple mais tellement bon!
En entrée :
-salade verte (0pp)
- céleri rémoulade au fromage blanc (1pp) moulé en carré saupoudré de graines de pavot
- rondelles de tomate (0pp), accompagnée de maïs et graines de tournesol (pour toutes les graines 1pp)
- 3 galettes de maïs (1pp)
Plat :
- macaronni (3pp)
- émincé de bacon (1pp)
- champignons (0pp)
- crème fraiche allégée (2pp)
Repas à 9pp! Je vous souhaite un bon appétit à vous tous
Bonjour tout le monde!
J'espère que vous avez passé un très bon weekend, que vous n'avez pas attrapé de coups de soleil pour la fête de la musique et passé une bonne fête des pères!
Chez moi au vu du beau wd ensoleillé et chaud, nous avons fait un barbecue party! il y a donc des restes qui se retrouvent dans ma bentobox! ^^
- entrée : salade verte, tomate, mais et mozza (2pp) - j'ai oublié mes graines de sésame! snif snif mais j'ai une galette de maïs! ^^
- plat : semoule (3pp) et poulet paprika barbecue (4pp)
- dessert : melon et un nounours en guimauve (1pp)
Bon appétit pour 10 pp
Salut tout le monde!
Eh oui c'est enfin vendredi! vive le weekend... mais avant il faut faire un bento rapidos ce matin car pas le temps de cuisiner!
Alors au menu se sera :
- macédoine de légumes (2pp) et cup de mayonnaise allégée (1pp)
-salade verte (0pp)
- roulé de feuilleté à la confinade de tomate (spécialité de chez moi achetée au marché, faite par un artisan de la région!) (4pp)
- 2 surimis (1pp)
- pomme (abs de la photo)
Un bon repas bien frais pour des températures très chaudes à seulement 8pp
Régalez vous!
Mardi et je suis déjà épuisée! la semaine va être loooongue!
C'est pourquoi ce midi j'ai prévu des bon féculents pour avoir de quoi tenir toute la journée ^^
Entrée : salade verte, tomate, maïs, mozza et graines de sésame noire (2pp)
Plat : 100g de spaghettis (3pp), escalope de poulet (2pp) et sauce courgette/crème fraiche (2pp) et du parmesan (1pp)
Dessert : flan à la vanille (1pp)
Le tout pour 11 pp! moi je dis vivement que je passe à table! ^^
bon appétit à tous!
Bonjour bonjour!
j'espère que vous avez passé un bon wd! ici nous avons eu un déluge, pluie, grèle et tempète... et une fois le wd fini, un magnifique soleil pour le lundi! ça c'est la loose!
mais bon on va pas trop se plaindre!
Ce midi au menu quelque chose de léger :
- compartiment haut : tortilla maison (3pp), un roulé à la tomate (2pp) et flan vanille sans sucre (1pp)
- compartiment bas : salade de légumes (haricots verts, tomate, maïs, mozarelle, thon) (3pp)
Repas donc à 9pp, le tout accompagné bien sur de galettes de maïs ^^
bon appétit!
Salut salut!
Aujourd'hui j'ai voulu essayer de faire quelque chose de kawaï! bon je vous l'accorde, le résultat n'est pas encore au top, mais je progresse!!!!
Au menu de ce midi avec l'inauguration de ma nouvelle bentobox waon bento :
- compartiment du bas : deux têtes de chats de riz (100g) fourrées au thon/fromage mme loic (1pp), 1 knacki à la poele (2pp), visage en nori et une tomate cerise
- compartiment haut : 2 surimis fourés thon/fromage, deux étoiles de céleri rémoulade (merci pour la méthode de lilali, adaptée au céleri! tuto) et des cerises
Oui il manque de verdure, mais je n'ai plus du tout de salade verte!
- dessert : pomme si j'ai encore faim ^^
Bon appétit à tous et à toute
Bonjour bonjour!
Je ne sais pas pour vour mais moi ce matin c'était zéro de motivation! Alors préparer un bento quand il fait gris, qu'il a plus 15 min avant de se lever ou encore que les températures ne sont pas les mêmes que la veille, cela ne donne pas vraiment envie de sortir de sa couette et encore moins préparer un bon bento
Donc ce midi se sera les restes du frigo! Eh oui pas très équilibré mais toujours mieux qu'un steack frites! ^^
- pizza au fromage boulangerie (9pp, aie aie aie)
- céleri rémoulade au fromage blanc (1pp) avec quelques grains de maïs (cadeau car moins de 10g) (eh oui je n'avais plus de salade verte!)
- 1/2 pomme et des cerises (0pp)
- 3 petites gourmandises koala japon (1pp)
Repas à 11pp! ça va avec la portion de pizza je n'ai pas trop fait d'écart, comme quoi il suffit d'adapter ses accompagnement
Bon mercredi à tous!
Bonjour à tous!
En ce mardi je vous présente à nouveau un repas froid, symbole de forte chaleur par chez moi!
Au Menu :
- compartiment haut : batonnets de carottes (0pp), salade verte (0pp), sauce thon/saint moret cachée dans le panda (1pp) et cerises
- compartiment bas : salade de pâtes (3pp), 12g maïs (1pp), tomate(0pp), 1 knacki allégée en sel (2pp)
- compartiment dessert : fromage blanc vanille 0% (1pp), 1/4 pomme (0pp), 2 nounours guimauve (2pp) et une cerise pour combler le tout!
Repas complet et gourmandises pour ne pas être frustrée à seulement 10pp!
A taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaable! ^^
Bonjour à tous!
Une nouvelle semaine qui commence et un bento à préparer en vitesse ce matin... quoi de meilleur que les restes pour simplifier la préparation?
Donc ce midi au menu se sera le repas du wd, mais en version bento et dans ma nouvelle bentobox ^^
- sur lit de salade verte, de la pizza au fromage
- du taboulé maison avec des coeurs de jambon pour la déco
- brochette de fruits (banane/pomme) et deux cerises pour combler l'espace
Fermée, cette bentobox est idéale elle n'écrasse aucun aliment! Elle est donc bien adéquate et adoptée pour l'été et toutes les salades à venir!
Slt tout le monde! Oui oui je sais que cela fait un moment que je n'ai pas publié. Mais entre le fait d'oublier de prendre les photos, les jours ou je n'ai pas bossé et les jours ou tu oublies ton repas au frigo... bah voila la tête de linotte que je peux être!
Mais bon avec tous mes nouveaux accessoires j'ai essayé de faire quelque chose de beau pour aujourd'hui! Bon se sont des essais, alors soyez indulgents merci!
Au menu de ce midi :
- deux chats riz au visage de surimi sur fond de salade verte
- cup de céleri rémoulade, salade verte et tomate cerise (non pris en photo!)
Dessert : fraises et 3 petites gourmandises arrivées du Japon hier!!!
Un bon appétit à vous tous et une très bonne aprem!
Eh oui voila lespetits nouveaux qui sont venus agrandir ma collection ^^
Voici mes trois nouvelles bentobox :
Et l es accessoires pour réaliser de beaux bentos, avec quelques gourmandises :
Eh voila il ne reste plus qu'à réaliser de beaux bentos!
Salut tout le monde!
Aujourd'hui c'est mercredi et donc le jour des enfants... Donc au menu de ce jour, une bonne purée maison pour moi qui suis encore une grande enfant ^^
bento 1:
- purée maison (3pp)
- roti de porc (3pp)
bento 2 :
- cup d'haricots verts et herbes de provence (0pp)
- un babybel (3pp)
- un cup de gourmandise, des nougats durs japonais (3pp) pour le gouter, accompagné d'une pomme
- 2 pigmees de lait pour la purée (cadeau)
dessert : fromage blanc vanille 0% (1pp)
Repas et goûter à 13pp....
Une bonne journée à tous!
Bonjour tout le monde!
j'espère que vous avez passé un très bon et long week end ....
De retour au boulot, il a donc fallu se préparer un bon bento pour tenir toute la journée. Voici un bento bien pratique quand on veut que les aliments restent en place pendant le transport!
Au menu de ce jour (dsl pour la qualité des photos)
- salade piémontaise allégée (4pp) (recette à venir)
- carottes rapées (0pp), salade verte (0pp) et morceau de fromage (2pp)
- galette de maïs extra fine (1pp)
- desserts non pris en photos : fromage blanc vanille à 0% (1pp) et une pomme pour un encas!
Repas complet à 8pp... repas léger, sain et complet! alors bon appétit à tout le monde...
Alors pour aujourd'hui et pour les ww surtout, je vous propose une petite recette fraîche et toute simple mais délicieusement bonne d'une piémontaise maison..
Voici la recette de la piémontaise allégée : pi_montaise
Bine sur vous pouvez l'accompagner d'une salade verte ou ajouter d'autres ingrédients qu'il vous faudra comptabiliser.
Ya des matins ou les réveils sont plus durs que d'autres! Du coup quand on se lève 1/2h en retard et qu'en plus on a pas préparé son bento la veille... catastrophe!!!!
là on ouvre tous les placards et on se dit "qu'est ce que je vais mettre dans mon bento!!!" Et puis on trouve toujours deux trois bricoles!!!
Au menu de ce midi
- nouilles chinoises prêtes en 5 min (pâtes à satiété 7pp)
- 1 oeuf dur (2pp) et 1/2 tranche de roti en étoile (1pp)
- concombres aux graines de sésames noires (0pp)
- dessert : pomme (0pp) et yaourt sans lactose à la vanille (3pp)
Et voila, un repas prêt en 5 min montre en main... bon par contre faut pas compter la vaisselle!!! je la ferai ce soir en rentrant! ^^
bon ap à tous!
Mercredi c'est décidé je me reprends en main...
Après un début de semaine tout raplapla après un don du sang qui me met KO pendant deux jours, j'ai repris plus sérieusement les bentos...
Au menu de ce midi quelque chose de léger et de bien bon :
bento froid : oeuf dur en étoile (2pp), cup de mayonnaise allégée (1pp), concombres aux graines de sésames noirs
bento chaud : 100 g de tagliatelles (3pp) sauce tomate/basilic bio (1pp), parmesan (1pp)
bento dessert : yaourt vanille sans lactose (3pp), fraises (0pp)
Repas à 11pp, de quoi tenir pour une bonne séance de sport en fin d'après midi! ^^
Je vous souhaite un bon appétit
Bonjour bonjour!
Par un magnifique soleil et des températures qui commencent à être bien chaudes (trop bon), l'été s'installe doucement dans le sud de la France! Il ne manque que les cigales et c'est parti pour les mois chauds...
En attendant voici un petit repas de restes de ce week end:
Bento rose :
- tomate (0pp), sauce thon/st moret (2pp)
- salade de mâche/maïs (cadeau)
- 1/2 crakers aux 3 graines bio (1pp)
Bento noir :
- 60g de semoule cuite (2pp)
- 1 noix de beurre (1pp)
- 1 merguez de volaille (3pp)
Dessert : pomme, 2 portions de nougat asiatitque (4pp)
Donc au total un repas à 9pp et en comptant la "douceur" (qui fait un peu mal quand mm niveau pp) 13pp, mais il faut bien un peu de douceur dans ce monde de brutes!
bon ap à tous
Et oui en ce mercredi pas de chichis pour le repas. Encore moins un repas équilibré!
Mais bon parfois on a pas forcément le temps de tout préparer (ou même la motivation!)
Donc ce midi se sera :
- nouilles chinoises au poulet
- 2 tranches extra fines de jambon cuit
- 1 fromage blanc 0% saveur vanille
- 1 pomme (pink lady, trop trop bon :-p
un bon appétit
Bonjour!!!!
J'espère que vous avez passé un bon et long wd de 3 jours! Ici c'était top, on a eu du soleil! Et qui dit soleil dans le sud, dit barbecue!!!
Du coup pour ce midi se sera un reste de barbecue pour 14pp (mais au final je n'ai pas mangé le fromage ni le crakers):
bento de gauche :
- 100g de pâtes (3pp)
- 1CS de parmesan (1pp)
-1 merguez de volaille (3pp)
- 1 saucisse de volaille (2pp)
bento droite :
- salade verte, mozza, maïs, tomate, cornichon (1pp car très peu de tout)
- 30 g de caprice des dieux (2pp)
- 1/4 crakers aux trois graines (0.5pp)
bento dessert : fromage blanc 0% (1pp), 1cc billes de sucre pour le décor (1pp), banane (0pp)
Je vous souhaite une bonne nouvelle semaine courte pour ceux et celles qui ont la chance d'avoir encore un long wd! :-)
